Ленивая овсянка

Нет времени приготовить полноценный завтрак, и вы убегаете на работу только выпив кофе? Не самая лучшая идея. Лучше приготовьте за 5 минут вечером завтрак, который утром порадует вас и вкусом, и пользой. С ленивой овсянкой всегда можно экспериментировать и добавлять самые разнообразные ингредиенты.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья – 50 грамм;
  • Ягоды – 100 грамм;
  • Сахар, мед – по вкусу;
  • Кунжут – 1 щепотка;
  • Орехи – 20 грамм;
  • Шоколад – 20 грамм;
  • Кефир или натуральный йогурт – 1 стакан.

Приготовление:

В пластиковый контейнер или любую другую удобную емкость всыпьте половину овсяных хлопьев.

Добавьте ягоды или фрукты. Можно использовать не только свежие, но и замороженные.

Присыпьте щепоткой кунжута.

Добавьте горсть любимых орехов.

Немного сахара, меда или сиропа.

Дополните рубленым черным шоколадом.

Сверху всыпьте вторую часть овсяных хлопьев.

И аккуратно влейте кефир или йогурт.

Накройте крышкой и уберите на ночь в холодильник.

Утром останется только перемешать и с удовольствием съесть. Приятного аппетита!

recipe image
Название
Ленивая овсянка
Дата
Время подготовки
Время приготовления
Общее время
Бесплатные шаблоны для ленты Инстаграм тут --> shablonoved.ru