Запекаем филе курицы в фольге в духовке

Простейшее горячее блюдо с минимумом хлопот и без лишнего масла хочу предложить вам на заметку. Если вы следите за питанием, такое запеченное филе без проблем впишется в ваше меню.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 2 шт.;
  • соль и специи – по вкусу;
  • натуральный йогурт – 1 ст. л.;
  • соевый соус – 1 ст. л.

Филе вымойте и обсушите.

Чуточку подсолите и натрите специями.

Жаропрочную форму застелите пергаментом или фольгой. Тогда мы вполне можем обойтись без масла. Выложите филе в форму.

Добавьте немного соевого соуса и смажьте йогуртом.

Отправьте форму в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса.

Подавайте курицу с любимым гарниром или овощами. Приятного аппетита!

recipe image
Название
Запеченное в фольге в духовке куриное филе - Рецепт с фото
Дата
Время подготовки
Время приготовления
Общее время

Нужна помощь в продвижении в интернете? Пишите!!! [Нажмите на этот текст или кликните на картинку ниже]

Для новичков в кулинарии
Самые простые рецепты
Кулинарные хитрости
и советы
Тем, кто хочет сэкономить
дешевые рецепты
Подпишитесь на рассылку
Школы юных кулинаров