Простой смузи из банана и моркови на кефире

Аликэспресс на мобильном телефоне (подробнее...)

7.7
Рейтинг: 4.85 (1 голосов)

Простой банановый смузи с морковью

Простой банановый смузи с морковью можно приготовить на основе любого кисломолочного напитка. Это может быть кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин. В общем, все что угодно. Главное, чтобы напиток не был обезжиренным, иначе бета-каротины моркови не усвоятся, и смузи потеряет половину своей пользы. Если у вас обезжиреныый кефир, в банановый смузи стоит добавить немного сметаны.

Простой банановый смузи с морковью можно приготовить на основе любого кисломолочного напитка. Это может быть кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин. В общем, все что угодно. Главное, чтобы напиток не был обезжиренным, иначе бета-каротины моркови не усвоятся, и смузи потеряет половину своей пользы. Если у вас обезжиреныый кефир, в банановый смузи стоит добавить немного сметаны. Ингредиенты: - один банан; - половина морковки; - 100-150 мл кефира (или любого другого ...
7.7 Общий итог
Простой смузи из банана и моркови на кефире

Диетический целебный напиток - простой смузи из банана и моркови на кефире. Готовить просто, экзотических составляющих нет.

Количество ингредиентов
7
Простота приготовления
7.5
Время приготовления
8
Подходит ли для праздничного стола
3.5
Подходит ли для ежедневного питания
10
Подходит ли для диетического и детского питания
10
Рейтинг: 4.85 (1 голосов)

Ингредиенты:

— один банан;

— половина морковки;

— 100-150 мл кефира (или любого другого кисломолочного напитка);

1. Банан порезать небольшими кусочками.

Letyshops (Leads)

 

 

 

 

 
2. Морковь потереть на мелкой терке. На 100-150 мл кефира понадобятся 4 столовые ложки тертой моркови.

 

 

 

 

3. Смешать в одной емкости банан, морковь и кефир.

 

 

 

4. Измельчить все ингредиенты при помощи блендера.

Все. Простой смузи из банана и моркови готов. Сахар в него добавлять крайне нежелательно, это уничтожит всю пользу напитка.

Простой смузи из банана и моркови

загрузка...

Теги:

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    Для новичков в кулинарии
    Самые простые рецепты
    Кулинарные хитрости
    и советы
    Тем, кто хочет сэкономить
    дешевые рецепты
    Подпишитесь на рассылку
    Школы юных кулинаров